HIIT (30 min.)
Hiit (Hight Intensity Interval Training) . A través de ejercicios en intervalos de alta intensidad, es un entrenamiento de fuerza-resistencia, ya que combina ejercicios anaeróbicos y aeróbicos. Se busca el máximo rendimiento para conseguir mejorar la oxidación de grasa, la mejora de la resistencia y el incremento de la capacidad cardiorrespiratoria en el menor tiempo posible.
